Meditación en la postura del Arbol

Abrazar el árbol es una forma mística de meditación.

Nunca se puede comprender cómo se practica en su totalidad.
Aparece como un abrazo, con una sonrisa interior.
Estoy relajado, sin recurrir a la fuerza.
Como nubes flotando al viento por todas partes.
Uso fuerzas del universo, y mi fuerza se hace sólida.
La potencia viene de la respiración.
Sin afirmarme, dejando mucho espacio para moverme,
sin ceder ante fuerzas mayores,
Con movimientos tan suaves, tan naturales.
Ni la respiración , ni los movimientos de las extremidades se verán bloqueados,
Es como moverse en el vacío.
Yendo y viniendo por las más altas cumbres, entre las nubes,
Deslizándome por el aire y flotando con el viento.
Con gracia, aunque sosegado.
Siempre mantengo mi calma, mi paz.
La cabeza erguida y relajada, con dignidad.
Abrazo al mundo del que formo parte,
Tan claro y puro como un arroyo subterráneo,
Como plomo convertido en oro,

Enfilando hacia la Luna,
me miro en un espejo antiguo, para ver mi alma con detalle,
Mi copa está llena hasta rebosar,
Totalmente liberada de obstáculos, de mi ser.
Puedo volar como si tuviese alas,
De cara hacia horizontes sin límites,
lanzado como un guijarro al agua,
Los círculos se hacen más y más grandes.
Con mis manos puedo abarcar los limites del Universo.
El abrazo llega.
El Cielo, la Tierra y los diez mil seres cautivan mi imaginación.
Con los ojos mirando hacia el exterior, con determinación.
Hacia arriba y hacia abajo, mi energía fluye.
Empujo y abrazo sin cesar.
Mis pensamientos son puros.
Así mi mente será clara y se eliminan los bloqueos.
Siempre regresando al centro.
Atacando o defendiendo espontáneamente.
Mi voluntad será como el acero por dentro y la seda por fuera.
El propósito es estar.
Ir en busca de la pureza y la salud.
Mi ser se beneficiará de ello.
Esto ha sido legado por Los Antiguos.

Antiguo poema Chino